เวย์โปรตีนคุณภาพสูง ยอดขายอันดับ 1 ของประเทศ | ติดตามเราบน
ภาษาไทย | English สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ
หมวดหมู่บทความ
สุขภาพ 27 ต.ค 65
เบิร์นไขมันให้ตรงจุด ไม่ใช่การอดอาหาร ไม่ใช่การหักโหมเข้าฟิตเนสทุกวัน แต่คือการตั้งเป้าหมาย ปรับพฤติ...
ลดน้ำหนัก 24 ส.ค 65
อาหารประเภททอด มักมีคอเลสเตอรอลสูง มีทั้งข้อดีและข้อเสีย ส่วนที่ดีคือคอเลสเตอรอลมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ...
ลดน้ำหนัก 17 ส.ค 65
คนมีพุง ใส่ชุดอะไรก็ขาดความมั่นใจ แถมเสี่ยงโรคเนื้องอกรังไข่ , มะเร็งรังไข่ , ท้องมาน จากโรคตับแข็ง ...
อาหาร 10 ส.ค 65
กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม ทำให้น้ำหนักขึ้นต่อเนื่อง วันนี้จึงมีเทคนิคทำให้อิ่มเร็ว กินได้น้อย ไม่ต้องเสี่...
ลดน้ำหนัก 1 ก.ค 65
สาวญี่ปุ่นหลายคนมักหุ่นดี ตัวเล็ก ไม่ค่อยอ้วน นั่นเพราะการจำกัดอาหาร พร้อมควบคุมแคลอรี่ที่ทานในแต่ละ...
ลดน้ำหนัก 17 มิ.ย 65
ลดน้ำหนัก การควบคุมอาหารเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะมื้อเย็นควรเน้นให้พลังงานไม่เกิน 200 กิโลแคลอรี วันน...
ลดน้ำหนัก 2 มิ.ย 65
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ระบบการเผาผลาญจะเริ่มลดประสิทธิภาพลง การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนเหมาะสม จะช่วยให...
ลดน้ำหนัก 26 พ.ค 65
ลดพุงด่วนใน 7 วัน อาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สามารถทำได้ แค่เริ่มต้นจัดระเบียบวิธีการกิน ควบคู่ไปกับการอ...
ออกกำลังกาย 29 เม.ย 65
เคยตั้งเป้าหมายลดน้ำหนัก วางแผนการออกกำลังกายอย่างจริงจัง พอถึงเวลามักมีข้ออ้างสารพัดจนล้มเหลว!! สำห...
ลดน้ำหนัก 2 ก.พ 65
ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักไม่ลด เกิดจากพฤติกรรมการกิน การดื่ม รวมไปถึงการพักผ่อน หากออกกำลังกายทุกวัน แต...
ลดน้ำหนัก 19 ม.ค 65
“ผอมแต่มีพุง” เกิดจากพฤติกรรมการกินไม่ถูกหลัก และไม่มีเวลาออกกำลังกาย จึงอยากแนะนำวิธีกำจัดพุงง่าย ๆ...
สุขภาพ 26 พ.ย 64
อาหารเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้น้ำตาลในเส้นเลือดสูง ซึ่งต้องได้รับการดูแลรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และปร...
ลดน้ำหนัก 11 พ.ย 64
ช่วงนี้หลายคนน้ำหนักเกิน รู้สึกตัวอ้วน หันมาลดน้ำหนักจำนวนมาก วิธีลดน้ำหนักที่นิยมกันคือ การอดอาหาร ...
สุขภาพ 29 ต.ค 64
ในปี 2564 นี้ มีจำนวน “คนอ้วน” มากกว่า 800 ล้านคนทั่วโลก ตั้งแต่ปี 2557 ถึงปัจจุบัน พบคนไทย 19.3 ล้า...
ลดน้ำหนัก 10 ก.ย 64
รู้สึกเหนื่อย และหมดกำลังใจกับการลดน้ำหนักอยู่หรือเปล่า!? พยายามลดทุกวิถีทางก็ไม่เห็นว่าจะผอมลงสักที...
ออกกำลังกาย 3 ก.ย 64
รูปร่างสวยงาม หุ่นดี อกเป็นอก เอวเป็นเอว ใคร ๆ ก็ชอบ แต่ความเป็นจริงรูปร่างของคนเราแตกต่างกันออกไป ม...
ลดน้ำหนัก 25 ส.ค 64
“ลดน้ำหนัก 5 โล ใน 1 สัปดาห์” ปลอดภัย สุขภาพแข็งแรง อ่านดูแล้วเหมือนโอเวอร์ใช่ไหม!! แต่มันสามารถทำได...
ลดน้ำหนัก 19 ส.ค 64
การลดน้ำหนัก และไขมันส่วนเกินได้นั้น ต้องลดที่ตัวมวลไขมันเป็นหลัก และรักษามวลกล้ามเนื้อไว้ เพื่อเป็น...
ลดน้ำหนัก 11 ส.ค 64
หลายคนต้องการกินเวย์โปรตีนเพื่อลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ และบ่นกันว่า กินแล้วไม่เห็...
ลดน้ำหนัก 25 ก.พ 64
“หุ่นดีมีชัยไปกว่าครึ่ง” หลายคนอยากเบิร์นไขมันออกจากร่างกายให้ได้เร็วที่สุด ต่างหมั่นออกกำลังกายด้...
ออกกำลังกาย 12 ก.พ 64
เชื่อว่า หลายคนหันมาออกกำลังกายมากขึ้น ส่วนหนึ่งเกิดจากการรักสุขภาพ อยากลดน้ำหนัก ดูแลตัวเอง แต่คิดจ...
ลดน้ำหนัก 22 ม.ค 64
ทุกวงการย่อมมีคำศัพท์เฉพาะกันทั้งนั้น วงการลดน้ำหนักก็เช่นกัน มือใหม่หรือคนที่กำลังเริ่มลดน้ำหนักคงเ...
ลดน้ำหนัก 20 ม.ค 64
ช่วงนี้คิดจะไปออกกำลังกายที่ไหน คงจะกลายเป็นเรื่องยากสะแล้ว เพราะมีโรคโควิด-19 ระบาดอยู่เป็นจำนวนมาก...
ลดน้ำหนัก 14 ม.ค 64
คุณที่อยากลดน้ำหนัก แต่ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ หรือลดน้ำหนักไม่เห็นผล บางทีอาจจะเกิดจากหลายๆ ปัจจัยทั้งเร...
สุขภาพ 13 ม.ค 64
ก่อนที่คุณจะเลือกรับประทานอาหารเพื่อลดน้ำหนัก คุณต้องเริ่มลดแคลอรี่ก่อน ปกติร่างกายควรได้รับแคลอรี่อ...
ลดน้ำหนัก 29 ธ.ค 63
ลดน้ำหนัก ไม่ใช่การอดอาหาร แต่คุณต้องเข้าสู่โหมดควบคุมอาหาร เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย เ...
ออกกำลังกาย 9 ธ.ค 63
อยากลดน้ำหนัก หุ่นดี รูปร่างกระชับ มีกล้าม หรือซิกแพค ต้องออกกำลังกาย! เพราะการออกกำลังกายช่วยลดน้ำห...
ลดน้ำหนัก 18 พ.ย 63
สาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดไขมันรอบเอว ลดต้นขา ตัวหนา แขนล่ำ พุงย้อย อยากผอมเพรียว หุ่นเฟิร์ม เพิ่มก...
อาหาร 16 ต.ค 63
ออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน และลดน้ำหนักแล้ว อย่าลืม! เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอาหาร...
ลดน้ำหนัก 7 ต.ค 63
ลดน้ำหนัก หลายคนเลือกวิธีงดข้าว แล้วกินเนื้อสัตว์เพียงอย่างเดียว เพราะคิดว่าได้เวย์โปรตีนเยอะ แต่ระว...
ลืมรหัสผ่าน?
English
