เวย์โปรตีนคุณภาพสูง ยอดขายอันดับ 1 ของประเทศ | ติดตามเราบน
ภาษาไทย | English สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ
หมวดหมู่บทความ
สุขภาพ 11 มี.ค 67
มือใหม่หัดลองต้องรู้ เกี่ยวกับเวย์โปรตีน? วิธีชงเวย์โปรตีนให้ได้ประโยชน์สูงสุด A: แนะนำให้วิธีชงเ...
ออกกำลังกาย 23 ก.พ 67
ว่ายน้ำอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด ว่ายน้ำ เป็นกิจกรรมทางน้ำที่เล่นกันได้ทุกเพศทุกวัย และยังมีประโย...
สุขภาพ 10 ก.พ 67
6 เทคนิคจิตวิทยาเพื่อลดความเครียดจากการทำงาน สาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียดในที่ทำงานโดยมากมักมาจากเร...
สุขภาพ 28 ม.ค 67
วิธีรักษาสิวด้วยสมุนไพรในครัว สมุนไพรไทย นั้นมีความสำคัญถือเป็นพรรณพืชที่มีสรรพคุณทางยา ที่ได้มีการ...
ออกกำลังกาย 15 ม.ค 67
ลักษณะของการออกกำลังกายเกินพอดี การออกกำลังกายมากไป นอกจากจะหมายถึงการออกกำลังมากเกินกว่าร่างกายจะร...
สุขภาพ 30 ธ.ค 66
โปรตีนจากพืช (Plant-based Protein) คืออะไร? ทำไมผู้หญิงถึงเลือกกินโปรตีนพืชมากขึ้น? โปรตีนจากพืช (P...
สุขภาพ 9 ธ.ค 66
สุขภาพจิตวัยทำงาน “สุขภาพจิต” เป็นประเด็นปัญหาที่พบมากขึ้นในวัยทำงาน ถือเป็นสาเหตุการเจ็บป่วย...
สุขภาพ 30 พ.ย 66
ออกกำลังกายอย่างพอดีมีประโยชน์อย่างไร ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอย่อมได้รับประโยชน์หลายอย่าง โดย...
สุขภาพ 13 พ.ย 66
ปัญหาสุขภาพหลักของ “ผู้หญิงวัยทอง” อาการวัยทองเป็นอาการที่พบได้เมื่อผู้หญิงเริ่มเข้าสู่ช่วงวัยทอง (...
อาหาร 30 ต.ค 66
โทษของการกินอาหาร “รสจัด”...แต่ถ้าไม่อยากจบที่ “รสจืด” ต้องรู้วิธีเลี่ยง! คนที่หลงรักและมีความสุขนั...
อาหาร 14 ต.ค 66
10 อาหารที่ทำให้ท้องเสีย ไม่อยากเพลียต้องเลี่ยงให้ไกล ควรจะเลือกกินอาหารที่สด สะอาด ดูแล้วน่าจะปลอด...
อาหาร 30 ก.ย 66
เมื่อเราออกกำลังกาย ร่างกายของเราจะใช้ไกลโคเจนที่สะสมในกล้ามเนื้อมาเป็นพลังงาน ทำให้ระดับไกลโคเจนนั้...
ออกกำลังกาย 12 ก.ย 66
วิธีป้องกันอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายการอบอุ่นร่างกาย (Warm up) ก่อนออกกำลังกาย และการยืดหรือคลาย...
สุขภาพ 28 ส.ค 66
ช่วงอายุแต่ละช่วง ออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะสมเนื่องจากแต่ละช่วงวัยจะมีการเติบโตของร่างกายแตกต่างกัน...
สุขภาพ 9 ส.ค 66
สัญญาณเตือนและอาการทั่วไปของวัยทองในเพศชาย วัยทองในผู้ชาย ชายวัยทอง ( Male Menopause ) คือ วัยทองใ...
สุขภาพ 28 ก.ค 66
5 ข้อเสียของการ อยู่ตัวคนเดียว มานานเกินไปเมื่อความสงบทำให้เราสุขใจ และการอยู่คนเดียวไม่ใช่เรื่องแย่...
ออกกำลังกาย 7 ก.ค 66
เริ่มต้นออกกำลังกายอย่างถูกต้อง การออกกำลังกายเป็นประจำส่งผลดีต่อสุขภาพและช่วยในการลดน้ำหนัก โดยจะช...
ออกกำลังกาย 29 มิ.ย 66
ประเภทการออกกำลังกายมีอะไรบ้างผู้คนมักเลือกออกกำลังกายเฉพาะที่ตนเองสนใจ อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายให...
อาหาร 20 มิ.ย 66
10 เมนูเครื่องดื่ม แคลอรี่ต่ำแต่อร่อยนาน ดื่มได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วน ในปัจจุบันมีอาหาร และเครื่องดื่...
สุขภาพ 2 พ.ย 65
โรคเกาต์ มีสาเหตุมาจากความผิดปกติของการสะสมกรดยูริค (Uric acid) ในร่างกาย รวมไปถึงปัจจัยเสี่ยงทำให้เ...
สุขภาพ 27 ต.ค 65
เบิร์นไขมันให้ตรงจุด ไม่ใช่การอดอาหาร ไม่ใช่การหักโหมเข้าฟิตเนสทุกวัน แต่คือการตั้งเป้าหมาย ปรับพฤติ...
ทั่วไป 21 ต.ค 65
คนส่วนใหญ่เป็นโรคไขมันพอกตับ และ 1 ใน 4 กลายเป็นโรคตับอักเสบ อาจถึงขั้นลุกลามเป็นมะเร็งตับได้ โดยโอก...
ทั่วไป 12 ต.ค 65
แอลกอฮอล์ดื่มเพื่อความสุขทางใจ ปาร์ตี้ หรือแก้เหงากับกลุ่มเพื่อน บางคนดื่มแล้วมึนเมา บางคนดื่มแล้วคึ...
ออกกำลังกาย 5 ต.ค 65
การออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องเดินทางไปฟิตเนสเท่านั้น ทุกคนสามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน แค่ใช้อุปกรณ์ช่...
ทั่วไป 30 ก.ย 65
หน้าฝนปีนี้ ฝนตกค่อนข้างบ่อยและหนักแถบทุกวัน สำหรับใครที่ต้องสัญจรออกนอกพื้นที่บ้านไม่ว่าจะไปทำงาน ท...
ลดน้ำหนัก 23 ก.ย 65
คนผอม ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่ก็เสี่ยงโรคร้ายไม่แพ้คนอ้วนเลยล่ะ โดยเฉพาะปัญหากวนใจ กับการอ้วนลงพุ...
อาหาร 14 ก.ย 65
อาหารประเภท Super Food เริ่มมีคนให้ความสนใจมากขึ้น เพราะอุดมไปด้วยสารอาหาร มีคุณค่าทางโภชนาการ เต็มไ...
สุขภาพ 9 ก.ย 65
การดูแลลำไส้ ถือว่าสำคัญต่อการดูแลสุขภาพและลดน้ำหนัก เมื่อไหร่ที่ลำไส้ดี ก็จะส่งผลให้สุขภาพดีด้วย รว...
สุขภาพ 2 ก.ย 65
เลือดจาง เกิดจากการขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง ควรกินอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก แล...
ลดน้ำหนัก 24 ส.ค 65
อาหารประเภททอด มักมีคอเลสเตอรอลสูง มีทั้งข้อดีและข้อเสีย ส่วนที่ดีคือคอเลสเตอรอลมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ...
ลืมรหัสผ่าน?
English
